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  030 - 36 40 99 64
  Mo-Fr 10 - 19 Uhr | Sa 10 - 18 Uhr
Marathon-Vorbereitungslaufkurs mit professioneller Unterstützung im Berliner Long Distance Laufclub

Der Klassiker im Sommer

Laufkurs zur Marathon-Vorbereitung 2026

Wir begleiten dich auf deinem Weg
zu einer neuen Bestzeit oder
deinem ersten Zieleinlauf.
Wer kann am Marathon-Laufkurs teilnehmen?

Jeder, der schon regelmäßig läuft und sport­gesund ist, kann mitmachen. Das Lauftempo ist nicht so wichtig, da in­di­vi­duell. Du solltest jedoch 2-3x  8-10 km in der Woche laufen können.

Trainingsinhalte
  • Einlaufarbeit
  • Gymnastik
  • Lauf-ABC
  • Steigerungen
  • und Tempoläufe (mit unterschiedlicher Distanz und Geschwindigkeit), die mit der Zeit immer länger werden

Nach dem Training gibt es im Laufzentrum eine Erfrischung.

Tempolauf beim Halbmarathon-Vorbereitunskurs des Long Distance Laufclubs in Berlin
Das richtige Laufzubehör wie Trinkflaschen und Trinkwesten im Long Distance Laufladen finden
Ablauf
Einführungsgespräch

Am Samstag, den 20.6. treffen sich alle Kursteilnehmer bei Long Distance. Nach einer Begrüßung laufen wir zusammen mit euch eine Runde (ca. 8 km) durch den Tiergarten.

Offizieller Start für den Laufkurs ist Mittwoch, der 24.6.

Trainingstage
  • Dauer

    voraussichtlich 22. Juni - 27. September 2026

  • Mittwoch
    18:00 - ca. 19:30 Uhr

    Intervalltraining

  • Samstag
    10:00 - ca. 12:00 Uhr Bei heißem Wetter Beginn um 9:00 Uhr

    Tempodauerlauf

  • Treffpunkt

    Long Distance Laufladen
    Altonaer Str. 5-7, 10557 Berlin

  • Ort des Trainings

    Tiergarten

  • Sonstiges

    Es gibt einen Trainingsplan für die gesamte Zeit mit zusätzlich Einheiten entsprechend eurer Zielzeit.

    Im Geschäft gibt es Umkleideräume und Duschen.

  • Kosten

    179,- €

  • Wichtiger Hinweis

    Vor dem Kurs solltest du dich sportmedizinisch untersuchen lassen. Unser Partner in Sachen Herz-Kreislauf ist Kardios.

Interesse am Marathon-Laufkurs?

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